ATENÇÃO, MULHERADA!!! ESTUDO CONFIRMA QUE FAXINA FAZ BEM PRA SAÚDE
DIGA AONDE VOCÊ VAI QUE EU VOU VARRENDO!!!HOMENS DE TODO O MUNDO ESTÃO SAINDO ÀS COMPRAS. QUEREM CONTRIBUIR PARA O BEM-ESTAR DAS MULHERES, DOANDO VASSOURAS, ESPANADORES, RODOS E OUTROS EQUIPAMENTOS SAUDÁVEIS
ESTUDO GARANTE QUE A FAXINA DEVE DURAR NO MÍNIMO 20 MINUTOS, MAS QUE TUDO BEM SE PASSAR DISSO!!!
CLASSE DAS EMPREGADAS SAI FAVORECIDA COM A NOVA PESQUISA
Fazer faxina por apenas 20 minutos seguidos por semana pode trazer benefícios para a saúde mental, sugere um estudo publicado nesta quinta-feira na revista científica British Journal of Sports Medicine.
O objetivo dos pesquisadores da University College, em Londres, era estabelecer quais atividades físicas traziam mais benefícios para a saúde mental e quantificar o tempo necessário para que os exercícios tivessem impacto psicológico.
Os resultados indicam que são necessários 20 minutos seguidos de exercício – o suficiente para deixar a pessoa ofegante – para que a atividade física provoque uma "melhora no humor" e diminua o estresse.
A equipe de pesquisadores estabeleceu ainda que as atividades mais apropriadas seriam a faxina, a jardinagem, a caminhada e a prática de esportes.
Fonte: Portal G1
